コロナ禍をきっかけに健康意識が高まり、海外でもダイエット人口が増えているようです。会話の中でも、食事やダイエットのことは話題になりやすいトピック。
今回は、ダイエットに関する英語表現・フレーズを紹介していきます！
日頃使っているダイエットとに関する表現は、英語で何と言うのでしょう？
1. I’m on a diet. （私はダイエットをしています。）
「ダイエット」を英語でそのまま「diet」と使ってしまっている人は意外に多いです。しかし実は英語での「diet」は「食生活」を意味します。日本語のように、「体重を減らす」というニュアンスは含まれません。
「ダイエットをしている」を英語で伝える場合は、”be on a diet”という表現が一般的。食事に気をつけることで体重管理をしているという意味を持ちます。
2. I have to go on a diet. （私はダイエットをしないといけません。）
「（これから）ダイエットをはじめる」と伝える場合には “go on a diet”を用います。
最近太ってきたな・・・体重計に乗ってみたらあら大変！
そんな時に “Oh my! I have to go on a diet!” 「やばい！ダイエットしなくちゃ！」と言ったりします。
3. I need to lose weight. （私は体重を減らす必要があります。）
上記で“I’m on a diet.” “I have to go on a diet.”というフレーズを紹介しました。それぞれ食事管理が伴うダイエットのことを指しています。食事にこだわらず、単純に体重を減らしたいことを伝える場合は “lose weight”を使います。
例として、よく聞かれる会話文を取り上げます。英語で何と言うのでしょう？
A: I gained 5kg during the quarantine. I need to lose weight.
自粛中に5kg太っちゃった。痩せないと。
B: Oh really? I don’t see it.
本当に？分からないけど。
A: I’m going to the gym twice a week!
週2日ジムに通ってるの！
B: That’s nice. Are you also on a diet?
いいね。ダイエット(食事管理)もしてるの？
A: Kind of. I just stopped eating junk food.
少しね。ジャンクフードはやめたよ。
B: Great! I have to go on a diet too. I eat too much junk food.
いいね！僕もダイエットしなきゃ。 ジャンクフードばかり食べてるから。
いかがでしたか。
今回は基本的な「diet(ダイエット)」に関する意味とフレーズを3つ紹介しました。日常的によく使われる表現ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
